Werte, die mich charakterisieren:
Offenherzig
Naturverbunden
Neugierig
Yin-Yang-Prinzip
C
O
N
N
Y
Refelektiert
W
A
S
S
E
R
Authentisch
Sorgfältig
Sonnig
Ehrlich
Anpacken statt Aufschieben
Du möchtest schon seit Ewigkeiten etwas für deine Gesundheit tun?
Körpergewicht verlieren?
Weniger Schmerzen haben?
Dich einfach wohler in deinem Körper und Geist fühlen?
Mehr Lebensqualität genießen?
Ich verstehe Dich! So schön, dass du Da bist.
Meine Mission: Dir zu zeigen, dass du selbst die Kontrolle über deine Gesundheit, dein Glück, dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude übernehmen kannst. Als Expertin in den Bereichen Ernährung, Personal Training und Positiver Psychologie unterstütze und begleite dich gerne auf deinem Weg.
MEIN WEG
Von Essstörung, Mobbing und diversen Krankheiten
Ich möchte gerne etwas mit dir teilen: Ich war nicht immer schlank und gesund. Als Kind war ich übergewichtig und hatte bereits mit mehreren chronischen Erkrankungen zu kämpfen. An meiner Ernährung lag es sicherlich nicht: Bei uns zuhause wurde immer frisch gekocht mit allem, was unser Gemüsegarten hergab. Bereits als kleines Mädchen habe ich meinem Opa beim Gärtnern zugesehen und heute schmecke ich noch die kleinen Zwiebeln, die er so gerne mochte, wenn ich an diese Zeit zurück denke. Meine Kindheit hat mich diesbezüglich sehr geprägt. Noch heute geht es mir am Besten, wenn ich draußen in der Natur bin - bei Wind und Wetter. Trotz viel Bewegung und gesunder Ernährung entsprach ich scheinbar nicht dem gängigen Schönheitsideal: Übergewichtig, angezogen wie ein Junge, Sommersprossen, Scheidungskind, Probleme in der Schule. Das haben mich andere Kinder spüren lassen. Darunter litt ich sehr. So sehr, dass ich zeitweise suizidgefährdet war.
Ausgebremst vom Leben
Ich war oft krank. Bulimie, Sportsucht, chronische Migräne, Diagnose Lipödem, chronische Atemwegserkrankungen und vieles mehr. Ich verbrachte enorm viel Zeit damit, Ärzte und Therapeuten aufzusuchen, doch leider konnte mir niemand wirklich helfen. Zudem habe ich sogar eine Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten in der inneren Medizin und Onkologie abgeschlossen um so noch mehr über den Körper zu erfahren. 2011 kam der ultimative Wendepunkt, der alles veränderte: Ein Tinnitus rief einen leichten Schlaganfall hervor; zu diesem Zeitpunkt war ich gerade einmal 24 Jahre alt. Ich wusste, dass es an der Zeit war, mich um meine physische und psychische Gesundheit zu kümmern.
Auf der Suche nach Heilung
Ich habe mich bewusst nach meiner langen Reise für mich und meine Gesundheit entschieden. Ich begann damit, den Stress in meinem Leben zu minimieren, setzte mich intensiv mit den Themen Ernährung, Bewegung und persönlicher Weiterentwicklung auseinander, was einen massiven Einfluss auf all meine Lebensbereiche hatte.
Meine Erkenntnis: Meine Gesundheit und mein Wohlbefinden liegt vor allem in meiner Hand
Ich wollte mich endlich selbst besser verstehen und mich nicht nur auf die Aussagen anderer verlassen. Dadurch habe ich es geschafft, etliche meiner körperlichen und mentalen Herausforderungen unter Kontrolle zu bringen und verlor zudem auf diesem Weg 18 Kilo Körpergewicht. Mein heutiger Status quo ist: Fast beschwerdefrei. Dennoch befinde auch ich mich weiterhin auf meiner ganz persönlichen Reise. Ich bin mir nun darüber im Klaren, welche Schritte ich ergreifen muss. Mein Weg erfüllt mich mit Stolz, Dankbarkeit und Lebensfreude.
Mein Angebot an dich:
Nimm die Abkürzung und erreiche die Beste Form deiner Selbst
Nach langjähriger Auseinandersetzung, bereits seit über 20 Jahren, mit all den Aspekten, einen Beitrag zu einem zufriedenen, glücklicheren und langfristig gesunden Leben zu leisten, stand für mich fest, diesen Weg auch beruflich zu gehen. Inzwischen weiß ich: Dein Glück und deine Gesundheit kannst du trainieren und ich zeige dir wie! Eines ist mir im Laufe meines eigenen Prozesses klar geworden: Wir Menschen sind enorm vielschichtig. Aus diesem Grund ist ein ganzheitlicher Ansatz erforderlich und unabdingbar. Meiner Meinung nach ist es nicht ausreichend, gesundheitliche Beschwerden ausschließlich auf die falsche Ernährung, den Mangel an Bewegung oder übermäßigen Stress zu reduzieren. Vielmehr gehen diese Bereiche Hand in Hand und es ist entscheidend, dass wir uns um alle Aspekte unserer Gesundheit kümmern, um uns rundum wohlzufühlen. Diesen Ansatz verfolge ich mit meiner ganzheitlichen Gesundheitsberatung: Gemeinsam kümmern wir uns um alles, was du individuell benötigst, um in deine Kraft zu kommen und langfristig erfolge zu erzielen. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen.
Meine zertifizierten Qualifikationen
Diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit
Personal Trainer Lizenz +
Fitnesstrainer B,C-Lizenz
Ernährungsberater A,B,C-Lizenz + Sporternährung
zertifiziert in positiver Psychologie +
zertifizierter Agiler Coach
TRX Suspension Trainer +
Performance Trainer
Training zum Einsatz von Mikronährstoffen
(Prävention & Praxis)
Darm-Intakt +
Immun-Reset
Bodega Moves Basic Lizenz
Faszien Yoga Trainingsday
Aktuell in Ausbildung zum
Praktiker der
Naturheilkunde
Du möchtest mit mir zusammenarbeiten?
Schicke mir eine Nachricht, und gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.